Finito il carnevale, obiettivo: dieta. Cominciamo insieme?

Da demo_Antipasti e Aperitivi (Link originale)

INGREDIENTI

per 4 personecosto: bassodifficolà: facilerisultato: leggero ma con gusto500 gr di seppioline fresche2 zucchine2 carote1 melanzana1 cipolla frescaolio extravergine d'olivasale

PREPARAZIONE

Lavate le seppioline e cuocetele al vapore o se preferite lessatele.
Nel frattempo lavate le verdure e tagliatele a pezzetti piccolissimi.
Fate rosolare la cipolla con poco olio e aggiungete le verdure tagliate a pezzetti.
Salate e se volete aggiungete un pò di pepe.
Fate rosolare pochi minuti, devono restare croccanti.
A questo punto impiattate.
Con l'aiuto di un coppapasta ponete le verdure al centro del piatto e adagiate le seppioline al vapore.
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